Die Schilddrüse - sieht nicht nur aus wie ein Schmetterling, sondern ist genauso flatterhaft und sensibel.

Unsere Schilddrüse ist quasi der hormonelle Taktgeber für den Stoffwechsel und reagiert sehr sensibel auf alles, wan in und um uns so vor sich geht.

Die Schilddrüsenhormone regulieren u a  Körpertemperatur,Herzfrequenz, Blutdruck, Verdauung, Leberfunktion und den Stoffwechsel. Und somit erklärt sich auch, warum die Symptome bei einer aus dem Takt geratenen Schilddrüse so vielfältig sein können.

Die Leistung der Schilddrüse steht in engem Zusammenhang mit anderen Hormonen, vor allem mit dem Progesteron. Ein Progesteronmangel führt deshalb langfristi zu einer langsamen Schilddrüse bzw bis zur Unterfunktion. 

Umgedreht führt eine Schilddrüsenunterfunktion aber auch langfristig in einen Progesteronmangel. Denn die beiden agieren miteinander.

Stress hat, über seine hormonelle Regulierung, weitreichende Einflüsse auf die Schilddrüse und auf die Sexualhormone. Hier ist in erster Linie das Stresshormon Cortisol zu nennen, das in der Nebennierenrinde produziert wird.

Dauerstress führt zu erhöhten Cortisol-Blutspiegeln, stört die Schilddrüse und raubt dem Körper Progesteron.

Ein weiteres Hormon, dass durch zuviel Stress beeinflusst wird, ist das Insulin, bzw. die Bauchspeicheldrüse.

Stress ist , neben schlechter Ernährung und der Einnahme von Medikamenten, ein echter Mineralstoffräuber und übersäuert den Organismus.

Man spricht also gerne von der hormonellen Stressachse.

Und, wie Ihr seht, reicht es nicht, einfach mal eine Schilddrüsentablette zu nehmen.

Was könnt Ihr tun: Stress vermeiden (nicht einfach aber alleine schon das konsequente Einteilen der Handy- und Tablettzeiten hilft. Nein-Sagen lernen oder auch einfach mal zugeben, dass man gerade mit etwas überlastet ist und Hilfe braucht).

Auf eine gesunde Ernährung achten. Möglichst ungespritzte Nahrungsmittel, möglichst auf Zusatzstoffe und viel Zucker und Mehr verzichten und mindestens den Vitamin D Spiegel alle 6 Monate kontrollieren und gut einstellen.

Die Schilddrüse benötigt für eine gute Funktion auch Selen, Magnesium, Eisen und Jod (Achtung bei Hashimoto). Lasst diese Werte prüfen und ich bin mir ganz sicher, dass die meisten von Euch Mängel haben, wenn Ihr nicht bewusst auf eine ausreichende Zufuhr achtet.

 Ganzheitliche Gesundheit beginnt immer bei Euch selbst.

Also traut Euch, Eure Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.